Artikelen
Over het belang van het omgaan met negativiteitsbias om de cognitieve controle te beschermen en terugval van depressie te voorkomen
Veel mensen over de hele wereld lijden aan depressies. Hoewel depressie uiterst invaliderend kan zijn, bieden op bewijs gebaseerde behandelingen (zoals cognitieve gedragstherapie) hoop, omdat ze zeer effectief kunnen zijn bij het behandelen van de negatieve gedachten die met depressie gepaard gaan. Toch vallen veel mensen die herstellen van een depressie later terug. De redenen kunnen uiteenlopend zijn, maar a nieuwe studie suggereert één mogelijke bijdrager: voorheen depressieve mensen wijzen positieve emotionele inhoud te gemakkelijk af en houden zich te sterk vast aan negatieve inhoud. “ Dit kan een van de redenen zijn waarom mensen die een depressie hebben gehad keer op keer piekeren over dingen die in het verleden zijn gebeurd”, zegt co-auteur van het onderzoek, Lira Yoon van de Universiteit van Maryland, Baltimore County. De greep van negativiteit Onderzoekers analyseerden bevindingen uit 44 onderzoeken waarin ruim 2.000 voormalige depressieve mensen werden getest op hoe goed ze
Hoe beïnvloedt taal de geestelijke gezondheid?
Voorafgaand aan Time To Talk Day (1 februari 2024) bekijken we hoe taal en geestelijke gezondheid met elkaar verbonden zijn. Taal rond geestelijke gezondheid is, laten we eerlijk zijn, op zijn best onhandig. Hoe communiceren we nauwkeurig onze ervaring van ons lichaam en geest naar een ander mens? Het kan soms een onmogelijke taak lijken, vooral met woorden over geestelijke gezondheid. Taal als macht Ik ben een enorme taalnerd. Ik leer graag over etymologie, hoe woorden evolueren door de geschiedenis van hun gebruik, de uitvinding van nieuwe woorden en de verschuivingen in veranderingen in gebruik. Hoewel ik het over het algemeen niet eens ben met mensen die toezicht houden op het taalgebruik, kan het empowerend zijn om de connotaties en impact van de woorden die we gebruiken te begrijpen, vooral als het om geestelijke gezondheid gaat. Woorden kunnen enorm krachtig zijn. Als we bijvoorbeeld scheldwoorden gebruiken, onze drempel voor fysieke pijn neemt toe. Dus als we onszelf pijn
Fysieke tekenen van angst
Het is verrassend hoe angstig nieuwe patiënten kunnen zijn. Er zijn verschillende nuttige strategieën die wij als artsen kunnen gebruiken. Voor patiënten die niet weten wat ze kunnen verwachten bij een aanstaande neurologische afspraak, is een kleine voorbereiding
Gevoelens van depressie gekoppeld aan gewichtstoename op de korte termijn, blijkt uit onderzoek - Nationaal
Nu de winterblues voor velen in Canada begint, zeggen deskundigen dat depressieve gevoelens ertoe kunnen leiden dat mensen aankomen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het risico op gewichtstoename op de korte termijn groter is bij mensen die al zwaarlijvig zijn. Een studie van Wetenschappers van de Universiteit van Cambridge publiceren woensdag in het tijdschrift PLOS ONE ontdekte dat een toename van depressieve symptomen geassocieerd was met een gewichtstoename een maand later. Dit was echter alleen zichtbaar bij mensen met overgewicht, met een BMI van 25-29,9, of bij mensen met obesitas, met een BMI hoger dan 30,0. Daaropvolgende gewichtstoename werd niet aangetoond bij mensen met een gezonde BMI lager dan 25. “Hoe hoger uw BMI, hoe kwetsbaarder u bent voor gewichtstoename als gevolg van een toename van depressieve symptomen”, zegt Julia Mueller, studieauteur en onderzoeker op het gebied van gedragsmatig gewichtsmanagement aan de Universiteit van Cambridge. Het verhaal gaat verder
Vorig jaar nam 1 op de 5 werknemers verlof vanwege stress en psychische problemen
Uit het onderzoek blijkt ook dat Groot-Brittannië een natie is van mensen die 's nachts liggen te woelen en draaien, waarbij zes op de tien zegt dat slechte slaap bijdraagt aan stress en burn-out (64%). Andere factoren die mogelijk bijdragen aan burn-out in ons persoonlijke leven zijn onder meer financiële onzekerheid als gevolg van de kosten van levensonderhoud (53%), geldzorgen in het algemeen (53%), slechte lichamelijke gezondheid (46%) en het gevoel geïsoleerd te zijn (43%). . Maar ondanks dat hoge of extreme niveaus van druk en stress veel voorkomen onder de Britse bevolking, voelt een op de vier volwassenen zich niet in staat om met de stress in hun leven om te gaan (24%). Als het gaat om wat het beste helpt bij het verlichten van stress en het voorkomen van burn-out op het werk, geeft meer dan de helft aan dat er sprake is van een gezonde balans tussen werk en privéleven (56%), terwijl vier op de tien zegt dat ze een ondersteunende lijnmanager (43%) of ondersteunende
Zes favoriete boeken van 2023 om de stressreactie te benutten en veerkracht, nieuwsgierigheid en verwondering te stimuleren
Het is moeilijk om belangrijke problemen in ons leven of in de samenleving aan te pakken als we gestrest, uitgeput en geïsoleerd zijn. Misschien is dat de reden waarom veel van de favoriete boeken van 2023 benaderingen bieden voor echte zelfzorg. Ze richten zich op het beheersen van stress, het vinden van meer geluk in het leven, het zoeken naar verwondering en inspiratie, het waarderen van kunst, het begrijpen van onze persoonlijke sterke punten, of het veranderen van onze mentaliteit op een gezonde manier. In elk van deze boeken streven de auteurs ernaar ons te helpen een grotere gezondheid en geluk te vinden terwijl we omgaan met het leven in het heden, terwijl we werken aan een gezondere, meer medelevende wereld voor iedereen. Tomorrowmind: floreren op het werk – nu en in een onzekere toekomstdoor Gabriella Rosen Kellerman en Martin Seligman Nu werkplekken de intense eisen van de pandemie te boven komen, bevinden ze zich in een ongekende positie om na te denken en te proberen
Anterieur abdominaal sensorisch verlies
Perifere neuropathie is een veel voorkomend scenario in de klinische neurologie. Patiënten zullen zich presenteren met sensorisch verlies in de distale onderste ledematen, paresthesie en neuropathische pijn - vaak erger 's nachts. Het behandelen van de bijbehorende pijn
Baanburn-out: wat is het en hoe moeten we erop reageren?
Waarschijnlijk heb je de term ‘burn-out’ de afgelopen jaren vaker gehoord, maar wat is het precies en wat kun je eraan doen? Quentin Durand-Moreau is universitair docent bij arbeidsgeneeskunde aan de Universiteit van Alberta. Hij heeft veel onderzoek gedaan naar werkgerelateerde burn-out en geestelijke gezondheid in het algemeen. Wat is burn-out? Burn-out is een syndroom dat voortkomt uit chronische stress op de werkplek, zegt Durand-Moreau. De symptomen zijn: gevoelens van verminderde energie of uitputting; grotere mentale afstand tot uw werk, zoals gevoelens van negativiteit of cynisme; en gevoelens van verminderde persoonlijke prestatie op het werk. Burn-out is geen medische diagnose, maar Durand-Moreau zegt dat uit onderzoek blijkt dat het veel kenmerken gemeen heeft met iets anders. “De meeste gevallen van burn-out voldoen aan de diagnostische criteria voor depressie”, legde hij uit. Het verhaal gaat verder onder de advertentie “Degenen met de diagnose burn-out vertonen in 90
Trend: Ondanks zorgen zetten grote Amerikaanse werkgevers apps, AI-chatbots en andere digitale hulpmiddelen in om de geestelijke gezondheid op de werkplek te verbeteren
Werkgevers bieden een voordeel voor nieuwe werknemers: wellness-chatbots (De Wall Street Journal): Steeds meer werknemers die zich angstig, gestrest of somber voelen, hebben een nieuwe plek waar ze terecht kunnen voor hulp op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg: een digitale app. Chatbots die therapeutachtige gesprekken voeren en welzijnsapps die depressies en andere diagnoses stellen of mensen identificeren die het risico lopen zichzelf te beschadigen, zorgen voor een sneeuwbaleffect op de gezondheidszorgvoordelen van werkgevers. “ De vraag naar adviseurs is enorm, maar het aanbod van aanbieders van geestelijke gezondheidszorg krimpt”, zegt J. Marshall Dye, CEO van PayrollPlans, een in Dallas gevestigde leverancier van uitkeringssoftware die wordt gebruikt door kleine en middelgrote bedrijven. het verlenen van toegang tot een chatbot genaamd Woebot in november. … Ongeveer een derde van de Amerikaanse werkgevers biedt een “digitaal therapeutisch middel” aan voor
Hoe kan angst uw leven beïnvloeden?
Nu 2024 begint, maken velen van ons zich misschien zorgen over het komende jaar. Het is belangrijk om dat te weten Je angstig voelen is niet hetzelfde als het hebben van een diagnosticeerbare angststoornisEchter, disproportionele en oncontroleerbare angstgevoelens zijn een symptoom van een stoornis. Er zijn zeer vele soorten angststoornissen dat kan verband houden. Een paniekstoornis is bijvoorbeeld een bepaalde stijl van angststoornis waarbij iemand regelmatig paniekaanvallen heeft. Het ervaren van paniekaanvallen is echter ook een symptoom van gegeneraliseerde angststoornis (GAS). Als chronische angst niet wordt beheerd, kan deze veranderen in een psychische aandoening, zoals een angststoornis. Indien onbehandeld, kan een angststoornis uw gezondheid, vooruitzichten en leven ernstig beïnvloeden. Dus, hoe voelt het hebben van een angststoornis of het hebben van paniekaanvallen? Welk effect kan het hebben als het niet wordt behandeld? En wat kan onderzoek doen om te helpen? 4