Nu 2024 begint, maken velen van ons zich misschien zorgen over het komende jaar. Het is belangrijk om dat te weten Je angstig voelen is niet hetzelfde als het hebben van een diagnosticeerbare angststoornisEchter, disproportionele en oncontroleerbare angstgevoelens zijn een symptoom van een stoornis.
Er zijn zeer vele soorten angststoornissen dat kan verband houden. Een paniekstoornis is bijvoorbeeld een bepaalde stijl van angststoornis waarbij iemand regelmatig paniekaanvallen heeft. Het ervaren van paniekaanvallen is echter ook een symptoom van gegeneraliseerde angststoornis (GAS).
Als chronische angst niet wordt beheerd, kan deze veranderen in een psychische aandoening, zoals een angststoornis. Indien onbehandeld, kan een angststoornis uw gezondheid, vooruitzichten en leven ernstig beïnvloeden. Dus, hoe voelt het hebben van een angststoornis of het hebben van paniekaanvallen? Welk effect kan het hebben als het niet wordt behandeld? En wat kan onderzoek doen om te helpen?
4 ervaringen met een angststoornis of paniekaanvallen:
- “Mijn angst-/paniekaanvallen begonnen toen ik 25 was. Ik ben nu in de zeventig. Door hen stond mijn leven op zijn kop. Ik werd ernstig depressief en was voortdurend in angst. Ik kon niet meer met de trein of welk openbaar vervoer dan ook, uit angst voor een aanval, en ik stopte met het omgaan met vrienden.” Chrissie, deelnemer aan het MQ-paniekstoornisonderzoek
- “Mijn angst en claustrofobie, bekend als agorafobie, waren uit de hand gelopen. {Als gevolg daarvan} werkte ik niet (en) had ik mij sociaal teruggetrokken.” Clare Downing, deelnemer aan het MQ-onderzoek naar paniekstoornis
- “Mijn paniekaanvallen begonnen rond mijn veertiende. Zelfs het kleinste beetje spanning triggerde mij. Ik zou ongecontroleerd schreeuwen en huilen als mijn ouders me probeerden te troosten. En tegen mijn vijftiende sliep ik elke nacht met luide muziek. Dat was de enige manier waarop ik wist hoe ik in slaap moest vallen. Ik was doodsbang voor de stilte. Ik heb een beveiligingsalarm naast mijn bed bevestigd, voor het geval dat.” Deepanshi Gulati, MQ-ambassadeur
- “Tijdens een aanval kan het voelen alsof mijn leven in gevaar is, ik kan niet ademen en mijn zicht wordt wazig. De angst om op bepaalde momenten in mijn leven een paniekaanval te krijgen werd zo sterk dat ik een angst ontwikkelde om mijn huis te verlaten, wat vervolgens mijn klinische depressie en lichamelijke gezondheid enorm verergerde. Het kan overweldigend zijn om zelfs maar in je eentje te benaderen.” Juliette Burton, MQ-schrijver
Angst en de daarmee samenhangende aandoeningen kunnen het leven enorm beperken. Jij kan Lees hier meer informatie over hoe het voelt om een angstaanval te ervaren.
Hoe helpt MQ?
Hoe heeft MQ het onderzoek naar angst benaderd? We hebben onderzoekers ondersteund die naar verschillende aspecten van angst kijken, zowel bij volwassenen als bij kinderen en jongeren enorme doorbraken wordt gemaakt in meerdere aspecten van de aandoening, waaronder behandeling, preventie en interventie.
Een voorbeeld is een onderzoek dat een 10 scoorte jaar geleden dat het begon, onder leiding van een van de eerste fellows van MQ, dr. Andrea Reinecke. De studie onderzocht één aspect van angst; paniekstoornis, iets waar dr. Andrea hartstochtelijk van overtuigd is, en waarvoor voorheen te weinig financiering was ontvangen.
“Onderzoeksprojecten zoals de mijne zijn alleen mogelijk met financiering, en helaas ook daar is er niet genoeg van. Hierdoor is ons begrip van hoe angst zich ontwikkelt en hoe angst kan worden voorkomen nog lang niet waar het zou moeten zijn.” Dr. Andrea Reinecke, MQ Fellow 2014
Dankzij de steun van MQ kon Andrea aantonen dat een paniekstoornis effectief kan worden behandeld met slechts één behandelingssessie. Deze indrukwekkende bevindingen hebben enorme implicaties voor het terugdringen van wachtlijsten en het verbeteren van de behandeling in de routinematige klinische zorg.
Chrissie en Clare, eerder in dit artikel geciteerd, waren twee deelnemers aan het onderzoek van dr. Andrea. De angststoornis en paniekaanvallen van Chrissie hadden haar leven ongeveer vijftig jaar lang geremd. Maar nadat ze een advertentie had gezien voor een van de door MQ gefinancierde onderzoeken, besloot ze actie te ondernemen. Ook Clare ervoer intense angst en andere daarmee samenhangende omstandigheden die haar levensplezier enorm beperkten:
“Dr. Reinecke was de eerste zorgverlener die me niet zei ‘naar mijn gelukkige plek te gaan’, maar echt luisterde naar hoe ik me voelde toen ik een aanval kreeg.”
Kan angst verbeteren dankzij onderzoek?
Voor zowel Chrissie als Clare waren de resultaten van de behandeling van dr. Andrea levensveranderend:
“Ik kan eerlijk zeggen dat mijn leven compleet veranderd is. Sinds de behandeling kan ik zoveel meer doen zonder de constante angst. Reizen, theaters, bioscopen, vakanties en zelfs een zweefervaring voor mijn 70e verjaardag!” Chrissie, deelnemer aan het MQ-onderzoek
“Na deelname aan het onderzoek ging het leven open. Ik begon opnieuw vrienden te maken en te werken, dingen die onmogelijk waren geworden en voorheen onvoorstelbaar waren. {Deelnemen aan dit door MQ gefinancierde onderzoek} gaf mij de middelen om mijn angst onder controle te houden, en er niet door beheerst te worden, waardoor ik mijn leven terug kreeg. Hetzelfde heeft ze ook voor honderden anderen gedaan.” Clare, deelnemer aan het MQ-onderzoek
Het overweldigende positieve effect dat deze studie op deze twee individuen heeft gehad, houdt een enorme belofte in voor zoveel anderen wier leven enorm wordt beïnvloed door angst- en paniekstoornissen. Zoals Chrissie getuigt, kan deelname aan het onderzoek iemand helpen een voller en rijker leven te leiden:
“Ik kan niet uitdrukken hoe dankbaar ik Andrea en haar werk ben. Ze heeft me een ontsnapping gegeven aan een vreselijke ziekte waarvan ik nooit had gedacht dat die mogelijk was. Met heel mijn hart en eindeloze dank hoop en vertrouw ik haar kan anderen blijven helpen, net zoals zij mij heeft gedaan.”
Als u wilt deelnemen aan toekomstige onderzoeken naar angst, paniekstoornis of andere psychische aandoeningen, kijk dan eens op MQ’s deelnamepagina waar u nu onderzoeken kunt ontdekken die deelnemers werven. Misschien heb je levensverbeterende ervaringen, zoals Chrissie en Clare. Je zult onderzoekers zeker helpen antwoorden te vinden die ons allemaal naar een mentaal gezondere toekomst kunnen leiden.
Het onderzoek van dr. Andrea, samen met de vele onderzoeken die MQ de afgelopen tien jaar heeft ondersteund, heeft levens ten goede veranderd, en zegt dat dit allemaal te danken is aan MQ:
“Het werk van MQ Mental Health Research is zo ongelooflijk belangrijk om ons te helpen ons begrip van angststoornissen en andere psychische aandoeningen te vergroten, zodat we effectievere interventies kunnen ontwikkelen.”
Heeft u hulp nodig bij een angststoornis of paniekaanvallen? Er is hulp beschikbaar. Krijg nu hulp.
